heart-attack-warning-signs-telugu
గుండెకు అవసరమైన రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనుల్లో అడ్డంకులు ఏర్పడినప్పుడు లేదా రక్తప్రసరణ సరిగా జరగనప్పుడు గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. సమయానికి వైద్య చికిత్స అందకపోతే గుండె కండరాలు దెబ్బతినే అవకాశం ఉండటంతో పాటు ప్రాణాపాయం కూడా సంభవించవచ్చు. గతంలో వృద్ధుల్లో ఎక్కువగా కనిపించిన ఈ సమస్య ప్రస్తుతం యువతలో కూడా పెరుగుతున్నట్లు వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
గుండెపోటు ఒక్కసారిగా వచ్చినట్లే అనిపించినా, చాలా సందర్భాల్లో శరీరం కొన్ని రోజుల ముందుగానే కొన్ని హెచ్చరిక సంకేతాలను ఇస్తుంది. ఈ లక్షణాలను ముందుగానే గుర్తించి వైద్యుడిని సంప్రదిస్తే తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించే అవకాశం ఉంటుంది.
నడవడంలో ఇబ్బంది
ఇంతకుముందు ఎలాంటి ఇబ్బంది లేకుండా నడిచే వ్యక్తికి అకస్మాత్తుగా కొద్దిదూరం నడిచినా ఆయాసం రావడం, కాళ్లలో బలహీనత అనిపించడం లేదా మెట్లు ఎక్కేటప్పుడు ఊపిరి అందకపోవడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఇవి గుండెకు రక్తప్రసరణ తగ్గిన సంకేతాలు కావచ్చు.
ఛాతిలో నొప్పి లేదా ఒత్తిడి
గుండెపోటుకు ప్రధాన లక్షణాల్లో ఛాతినొప్పి ఒకటి. అయితే ప్రతి ఒక్కరిలో ఒకే విధంగా కనిపించదు. కొందరికి ఛాతి మధ్యలో బరువుగా అనిపించవచ్చు, మరికొందరికి ఒత్తిడి లేదా మంటగా అనిపించవచ్చు. కొన్నిసార్లు నొప్పి ఛాతి నుంచి పై పొట్ట భాగానికి కూడా వ్యాపించే అవకాశం ఉంటుంది. ఇలాంటి లక్షణాలు పదేపదే వస్తే వెంటనే వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.
శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
చిన్నపాటి పనులు చేసినా ఊపిరి ఆడకపోవడం, ఛాతి బిగుసుకున్నట్లు అనిపించడం లేదా తరచూ ఆయాసం రావడం కూడా గుండె సంబంధిత సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు. గుండె పనితీరు తగ్గినప్పుడు శరీరానికి అవసరమైన ఆక్సిజన్ సరఫరా సరిగా జరగకపోవడంతో ఈ లక్షణాలు కనిపించవచ్చు.
అసాధారణంగా చెమటలు పట్టడం
ఎలాంటి శారీరక శ్రమ చేయకపోయినా ఒక్కసారిగా ఎక్కువగా చెమటలు పట్టడం కూడా గుండెపోటుకు ముందు కనిపించే హెచ్చరికల్లో ఒకటి. ముఖ్యంగా రాత్రి నిద్రలో ఉండగా విపరీతంగా చెమటలు రావడం లేదా స్వల్ప కదలికకే అధికంగా చెమటలు పట్టడం వంటి పరిస్థితులు ఉంటే వైద్యులను సంప్రదించడం మంచిది.
మహిళల్లో లక్షణాలు భిన్నంగా ఉండొచ్చు
మహిళల్లో గుండెపోటు లక్షణాలు పురుషులతో పోలిస్తే కొంత భిన్నంగా ఉండవచ్చు. ఛాతినొప్పితో పాటు కడుపులో అసౌకర్యం, వికారం, అజీర్ణం, వెన్నునొప్పి, భుజాలు, మెడ లేదా దవడ వరకు వ్యాపించే నొప్పి కనిపించవచ్చు. వీటిని సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలుగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేయడం ప్రమాదకరం.
ముందస్తు జాగ్రత్తలే రక్షణ
- రక్తపోటు, మధుమేహం, కొలెస్ట్రాల్ను క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించుకోవాలి.
- సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడంతో పాటు ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయాలి.
- ధూమపానం, మద్యపానం వంటి అలవాట్లకు దూరంగా ఉండాలి.
- ఒత్తిడిని తగ్గించుకునే ప్రయత్నం చేయాలి.
- పై లక్షణాల్లో ఏవైనా కనిపిస్తే స్వయంగా మందులు వాడకుండా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
గమనిక: ఈ కథనం కేవలం ఆరోగ్య అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఇందులోని సమాచారం వైద్యుల సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. గుండెపోటు లక్షణాలు అనుమానించిన వెంటనే సమీప ఆసుపత్రిని సంప్రదించడం అత్యంత అవసరం.
- Youtube Channel: Click Here
- Horror Stories: Click Here
- Entertainment: Click Here
- Join Whats App: Join
FAQ
1. గుండెపోటు వచ్చే ముందు ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి?
ఛాతిలో నొప్పి లేదా ఒత్తిడి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, అధిక చెమటలు పట్టడం, తీవ్రమైన అలసట, నడవడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు.
2. యువతకు కూడా గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉందా?
అవును. ప్రస్తుతం ఒత్తిడి, జీవనశైలి మార్పులు, ధూమపానం, మధుమేహం, అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి కారణాల వల్ల యువతలో కూడా గుండెపోటు కేసులు పెరుగుతున్నాయి.
3. మహిళల్లో గుండెపోటు లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి?
మహిళల్లో ఛాతినొప్పితో పాటు వికారం, అజీర్ణం, వెన్నునొప్పి, భుజాలు, మెడ లేదా దవడ వరకు వ్యాపించే నొప్పి వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు.
4. గుండెపోటు అనుమానం వచ్చిన వెంటనే ఏమి చేయాలి?
వెంటనే అత్యవసర వైద్య సేవలను సంప్రదించి సమీప ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి. స్వయంగా చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నించకూడదు.
5. గుండెపోటును నివారించడానికి ఏ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?
సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడం, ధూమపానం మానేయడం, రక్తపోటు, మధుమేహం, కొలెస్ట్రాల్ను నియంత్రణలో ఉంచడం, క్రమం తప్పకుండా ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం అవసరం.
6. ఛాతిలో నొప్పి వచ్చిన ప్రతిసారి అది గుండెపోటేనా?
కాదు. ఛాతినొప్పికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. అయితే నొప్పితో పాటు శ్వాస ఇబ్బంది, చెమటలు, వికారం వంటి లక్షణాలు ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
7. గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించే జీవనశైలి ఏమిటి?
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం, ఒత్తిడి నియంత్రణ, సరిపడ నిద్ర, ధూమపానం మరియు మద్యపానానికి దూరంగా ఉండటం గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
